Список по алфавиту | Пресса по категориям | Каталог прессы России

Женские журналы и газеты:

Журнал Shape Упражнения

Журнал Shape Упражнения - журнал для активных женщин, заботящихся о своей красоте и здоровье. Это сборник лучших западных и отечественных комплексов упражнений на все группы мышц как для тренажерного зала, так и для дома.

Журнал Shape-упражнения -- приложение к журналу Shape c комплексами упражнений. Выходит два раза в год с 2001 года. Объем 164 полосы. Территория распространения - СНГ.

«Shape-упражнения» — журнал для женщин, ведущих активный образ жизни и заботящихся о своем здоровье. Это сборник лучших комплексов упражнений (силовые, кардио-, растяжка) на все группы мышц как для тренажерного зала, так и для дома. В каждом номере есть дневник тренировок, с помощью которого можно наглядно проследить, как улучшаются результаты. Личный тренер доступен не каждому, а журнал «Shape-упражнения» может стать постоянным спутником в спортзал и помогать совершенствовать свое тело.

Журнал «Shape-упражнения» предоставляет рекламодателям уникальную возможность информировать читателей о своих товарах и услугах: в силу особенности издания читатели будут его просматривать неоднократно, поэтому эффективность рекламы значительно увеличивается.

Чего хочет женщина? Думаете, только мужчинам свойственно рефлексировать на эту тему? В поисках ответа на этот вопрос и женщины готовы идти на край света. Впрочем, чаще всего они отправляются на консультацию к психологу или читают модные журналы, подолгу смотрятся в зеркало или выходят на прогулку по магазинам. Какие же выводы делают там? Попробуем угадать. Наверное, что-то вроде «с телом надо что-то делать!..» Ведь так? Наверняка!

В противном случае вы не держали бы в руках этот журнал. И если вы еще точно не определили, как именно хотите себя усовершенствовать, мы готовы вам помочь. Обозначению цели занятий фитнесом посвящен материал «Вижу цель!». С его помощью вы сможете определить, какой из четырех основных разделов этого журнала будет вам полезен — «Снижаем вес», «Осанка + гибкость», «Выдающееся тело» или «Создай рельеф». Каждый из них открывается блицобзором, где собраны рекомендации фитнес-тренеров, диетологов и косметологов по теме, которой посвящен раздел. Словом, мы постарались сделать все, чтобы ваш путь к достижению цели был максимально простым.

Читайте в номере:

Новый номер журнала «SHAPE-Упражнения» представляет летние спецпроекты российских фитнес-клубов.

ФИТНЕС-ГИД

ФИТНЕС-НОВИНКИ СЕЗОНА
КОМАНДА: «ВОЗДУХ!»
Оупен-эйры – летние традиции фитнес-клубов
ВИЖУ ЦЕЛЬ!
Определите, что вам нужно менять в себе

СНИЖАЕМ ВЕС

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ФИТНЕС В «ГОРЯЧИХ ТОЧКАХ»
Один час для проблемных зон
ПЕРВЫХ НЕТ И ОТСТАЮЩИХ
Как справиться с мышечным дисбалансом
ИДЕАЛЬНАЯ ПЛОСКОСТЬ
Самые действенные упражнения для пресса

ОСАНКА И ГИБКОСТЬ

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ПИЛАТЕС ДЕЛАЕТ СТОЙКУ
Популярная тренировка в вертикальной плоскости
СТАЛЬНАЯ ГИБКОСТЬ
Комплекс для изящных изгибов
ЗМЕИНАЯ ПЛАСТИКА
Лучшие асаны для осанки
СЕРИЯ ТРЕТЬЯ: НАВЕРХ!
Готовим руки к «выходу в свет»
ДЕЛУ — ВРЕМЯ, ТЕЛУ — ЧАС
Тренировка для прикованных к офисному креслу

ВЫДАЮЩЕЕСЯ ТЕЛО

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ПЕРЕСТРОЙКА И УСКОРЕНИЕ
Новый взгляд на кардиотренировки
РЕ-ФОРМА ЯГОДИЦ
6 упражнений для «выдающейся» части тела
ПО РУКАМ!
Целевой комплекс для бицепсов и трицепсов
БЕЗ ПОТРЯСЕНИЙ!
Создаем спортивный объем
ФОРМЕННАЯ КОРРЕКЦИЯ
3 комплексных упражнения для красивых ног
ДВОЙНОЙ ОБЪЕМ
Прицельная проработка ягодичных мышц
ПРИВЕДИТЕ НОГИ К КРАСОТЕ
Силовые упражнения для приводящих мышц

СОЗДАЙ РЕЛЬЕФ

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
НЕ ТОРМОЗИ!
Подтянутое тело всего за 6 недель
РАВНЕНИЕ НА СЕРЕДИНУ
Чудодейственный комплекс для талии
СИЛУЭТ СОБЛАЗНА
Создаем пикантные округлости
БЕЗ ПРАВА НА ОШИБКУ
Сделайте вашу тренировку безупречной

ДЕЛАЙ ВЕРНО!

СТАЛЬНЫЕ БИЦЕПСЫ
Сгибание рук на наклонной скамье
ПАЛОЧКА-ВЫРУЧАЛОЧКА
Тяга для трицепсов
ЗАНИМАТЕЛЬНАЯ ГЕОМЕТРИЯ
Кабельная тяга в наклоне
ПЛАН «ПЕРЕКАТ»
Перекатывание фитбола
СОЛО ДЛЯ ДУЭТА
Подъем ноги в положении лежа на боку
СТРОЙНЫЙ СТАН
Поза Планки
НЕ ПОКЛАДАЯ НОГ
Подъем фитбола ногами
ПЕРЕТЯГИВАНИЕ КАНАТА
Скручивание с кабельной тягой с опорой на фитбол
ОДНИМ МАХОМ
Шаг с высоким подъемом колена
ШИРЕ ШАГ!
Выпад в сторону
ВСЕ ПРИ ДЕЛЕ
Выпад с поворотом

фото (фотографии) обложка Обложка журнала "Упражнения Shape"
www Shape Упражнения ру ru com

ВОПРОС - ОТВЕТ:

Где можно бесплатно скачать журнал " Shape Упражнения" в формате pdf или djvu ?
Мы не занимаемся размещением архивов электронных версии изданий.
Попробуйте посмотреть здесь...

Нас интересует стоимость размещение рекламы в журнале Shape Упражнения?
Получить более подробную информацию: цены, правила, условия бесплатного размещения рекламы в прессе и СМИ
Вы сможете здесь...

Как оформить бесплатную подписку на журнал " Shape Упражнения" ?
Подписка на электронные журналы и газеты по выгодным ценам - online
подробнее...

У меня скопилось много старых (прошедших) и новых (свежих) номеров различных журналов, возможно ли через ваш сайт продать их?
Да, вы можете воспользоваться нашим форумом чтобы предложить свои издания.
Вход в форум здесь...

Я пропустила один номер вашего журнала, как и где его можно купить?
№ 1 январь 2 февраль 3 март 4 апрель 5 май 6 июнь 7 июль 8 август 9 сентябрь 10 октябрь 11 ноябрь 12 декабрь 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 г.

Первым делом рекомендуем посетить наш форум - на нем частные лица продают старые номера многих журналов.
Вход в форум здесь...

Как найти официальный сайт журнала - Shape Упражнения?
Адрес редакции:
Москва, 129090, ул. Гиляровского, 10.
Тел.: (495) 745–6898, 681–9985, факс: 681–7359.
сайт: www.trainings.ru посетить...


Информация расположенная на данном сайте собрана из общедоступных источников.
© 2004 - 2007 - проект закрыт и не обслуживается с 2007 года!